SNCWAY

Теми

Това са последните статии от нашият блог, посетете го за да получите полезни съвети за правилно хранене и тренировка. Нашият дългогодишен опит и знания са акумулирани в статиите, които пишем.

• ЕЛИЗАБЕТ ДАНАИЛОВА – една млада надежда в българския тенис

  Елизабет Данаилова е родена на 08.04.1998г. в гр. София. Тя е потомствен спортист, започнала е спортната си кариера на осем години в тенис клуб ЦСКА. Нейният първи личен треньор е Иво Величков. Баща й Румен Данаилов е майстор на спорта в леката атлетика в дългото бягане на дисциплините 5000 и 10 000 метра. Той също е [...]

• Ronnie Coleman-Тайното оръжие

  Life Wave – невероятните хомеопатични лепенки или най-новите нанотехнологии в действие. Video-Life Wave  Life Wave – невероятните хомеопатични лепенки или най-новите нанотехнологии в действие. Ще ви се стори невероятно да чуете, че ще повишите силата и издръжливостта си до 15% само за 5 мин. Вдигате от лег 150 кг, подгответе се след 5 минути за [...]

• Тренировка на виброплатформа

  Вибротренировките носят ползи, особено за жените над средна възраст с това, че повлияват благоприятно на плътността на костите и са добро средство за борба с остеопорозата. Понижават целулита и дори правят кожата по-гладка и стегната. Регулират хормоналния баланс, дейността на нервната система, повишават гъвкавостта и еластичността на сухожилията и мускулите. В Италия, съчетанието на вибротренировките [...]

• Бягане или ходене?

  Видео: кардио тренировка Без значение е какво ще изберете, ако нямате проблеми с опорно-двигателния апарат, стига да попаднете в желаната зона на интензивност, можете да постигнете прекрасен ефект-кардио тренировка и горене на мазнини. Интензивното ходене може да се окаже по-тежко от бавното бягане (джогинг), въпреки отсъствието при него на летежна фаза, твърдо поставяне на маховия [...]

• Мускулно изграждане

  Изграждай докато почиваш Общо известно е че изграждащите мускулите процеси започват след приключване на натоварването. Възстановяването е функция на натоварването и нивото на тренираност, и дава началото на адаптивните промени в организма на човека. Възстановяването се характеризира с фазовост и хетерохронизъм. Възниква въпроса как да го оптимизираме съобразявайки се с неговите закономерности. В разговорите ни [...]