Загуба на протеин - Как да я избегнем в процеса на изграждане на мускулна маса
Ще стигнете до извода, че не лишаването от въглихидрати и мазнини, а установяването на точните, индивидуални за всеки пропорции между белтъчини, въглехидрати и мазнини ще осигурят оптималния прираст на чиста мускулна маса и отстраняването на подкожни мазнини.